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或者联系你信任的上课朋友或家人。

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家长：告诉父母或监护人，上课你有权利采取行动保护自己。被同请明确一点：任何未经你同意的桌摸身体接触都是不可接受的，

为什么需要严肃对待：

• 身体自主权：每个人都有权决定谁可以触碰自己的上课身体，
• 防止再次发生：及时制止和报告可以避免对方继续这种行为，被同
• 寻求帮助：如果对方不停止，桌摸
• 记住，上课
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  你应该立即采取的被同行动：

  1. 明确表达拒绝：如果再次发生，我不喜欢这样。桌摸比如：

     • 老师：可以直接告诉班主任或你信任的老师。寻求帮助是勇敢的表现。你有权利保护自己的身体和感受。
     • 学校的心理老师或辅导员可以为你提供情绪支持。请务必告诉信任的成年人，” 不要因为害怕或尴尬而沉默，也可能保护其他同学。可以提前了解。这对未来的人际关系也很重要。

  2. 记录情况：如果事情已经发生，医务室，无论对方是什么理由，你的感受非常重要。请尽快向信任的成年人求助，我感到非常抱歉和担忧。这种行为已经对你造成了困扰，地点和具体情况，清晰的语气告诉对方：“请不要碰我，可以简单记录下时间、
  3. 维护心理健康：不及时处理可能会让你长期感到焦虑、他们会支持你并帮你处理。让他们帮助你解决这个问题。首先，
  4. 不要自责：这不是你的错。

如果你现在感到不安：

• 先找一个安全的环境，

长期建议：

• 建立边界意识：学会在日常生活中明确表达自己的界限，

你的安全和感受是第一位的。以便后续说明。侵犯他人身体边界都是错误的行为。你不需要独自面对这件事，

了解相关资源：学校通常有防止校园欺凌或性骚扰的相关规定和求助渠道，比如老师办公室、不安或自我怀疑。无论对方是出于恶意还是“开玩笑”，

学校心理老师或辅导员：他们可以提供心理支持和处理建议。